Hej alla basketvänner!

Vi har kommit några veckor in på sommaren och kanske är det några som redan nu saknar basketen.

De som är sugna på att spela lite är välkomna till sommarträning tillsammans med F09 på fredagar kl 16:00-17:30 i Pilängshallen, Lomma.

Tänk på att det blir varmt i hallen så ha med ordentligt med vatten.

Vi ses i hallen!

Sista träningen för säsongens kommer vara på tisdagen i skolavslutningsveckan dvs. nästa vecka.

Med tanke på rådande omständigheter kör vi avslutningen som en vanlig träning utan att samla alla föräldrar.

Vi drar igång träningen igen i samband med skolstarten. Återkommer med träningstider och startdatum senare i sommar.

Under de sista två träningarna kommer jag ha med uppvärmningströjor (shooting shirts) och träningsoveraller för de som är intresserade av att prova och köpa. Hade varit kul och lite tufft om vi kan komma med enhetliga kläder (i alla fall uppvärmningströjor) till höstens kommande matcher.

Shooting shirten är en luftig t-shirt i funktionsmaterial som vi får namntryck (förnamn) på i svanken. Dessa har vi sen på oss när vi gemensamt värmer upp till match.

Träningsoverallen har en röd jacka (den vi provar är svart) och svarta byxor. Även här ska det gå att få namntryck.

Jag lägger en lista för namn och storlekar tillsammans med provkläderna i omklädningsrummet, men priser och detaljer om tryck får jag återkomma med. Ni får gärna hjälpa barnen att prova ut rätt storlekar.

Hej!

Som de flesta säkert vet kom Fokhälsomyndigheten för ett par veckor sedan med nya råd andgående träning. Rekommendationerna kan sammanfattas:

• Den som är sjuk, även med milda symptom ska inte träna alls utan stannar hemma till och med två dagar efter tillfrisknande.
• Dela inte vattenflaskor och liknande som kan överföra saliv
• Se till att det finns möjlighet till handtvätt och handsprit och uppmana till god handhygien. (Kan tex vara bra att tvätta händerna innan man lämnar träningen.)
• Undvik trängsel
• Byt om och duscha hemma
• Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
• När det är möjligt håll träningar och andra idrottsaktiviteter utomhus

”Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta”. ”Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning”.

På grund av antalet korgar och den begränsade basket-ytan som finns på våra utomhusplaner i kommunen tror jag tyvärr inte det blir några bra basketträningar för våra F10 om vi skulle hålla träningarna ute. Det kan till och med vara enklare att hålla avstånd inne i hallen för vissa moment, tex skott och layup där vi ju är beroende av flera korgar.

Men för att i största möjligaste mån följa myndighetens rekommendationer och göra vad vi kan för att bidra till mindre smittspridning samtidigt som vi ska försöka hålla en rimilig nivå på basketträningen kommer vi att fokusera på individuell träning utan närkontakt. Det blir därför fysträning (balans, koordination, kondition och styrka) samt teknikträning enligt modellen ”bollen och jag”, dvs bollbehandling, skott i olika situationer, attacker med olika avslut utan försvar.

Tjejerna frågar vid varje träning om vi inte kan spela match. Detta är ju fantastiskt roligt! Menu nder rådande förhållanden kan vi tyvärr inte göra det. Jag skulle därför uppskatta om alla kan prata med sina barn om detta och förklara varför vi inte spelar match på träningen för tillfället.

Jag hoppas att alla känner sig trygga med detta upplägg för träningen men självklart är det upp till var och en att göra det som är bäst för sig själv och sina närstående. All träning är givetvis frivillig (som alltid).

Rekommendationerna från Folkhälsomyndigheterna kan ändras snabbt och vi kommer fortsätta följa det som gäller om de ändras.

Övriga aktiviteter som blir påverkade:

• Hörsholms cup i danmark som vi skulle spelat i maj är inställd.
• Serneke Cup (fd Swedbank Cup) 9-10 maj är inställd. Nytt datum till hösten är ej fastställt.
• Summer Basket 3x3 kommer ej att genomföras i år.
• Lobas Sommarläger och Drills For Skills v. 25-26. Beslut om dessa kommer kunna genomföras kommer efter påsk. Om det ej går att genomföra kan det komma att flyttas till v 32-34.

Denna veckan tar vi Påsklov från basketen.

Träning igen nästa vecka.

Coronaviruset har fått fäste i landet och lämnar tydliga spår i vår vardag. Naturligtvis blir även basketen påverkad och som vi tidigare meddelat har Svenska Basketbollförbundet valt att ställa in resten av tävlingssäsongen (detta gäller alla åldrar och nivåer). (Påverkan på de sena cuperna är inte helt klar ännu.)

Vi tänker så här när det gäller våra träningar:

Så länge skolorna håller öppet så har vi också träning. Stänger skolan så stänger vi hallen.

Många aktiviteter i vår vardag blir nu inställda. Livet blir mer stillasittande med Youtube, spel, filmer etc. Detta påverkar oss negativt på flera sätt. Vi behöver både röra på oss och ha kul så länge som detta är möjligt och träning ger bra förutsättning för ett friskare liv. Det är så klart viktigt att vi håller oss friska, men hälsa är också att må bra i knopp och kropp.

Det är självklart helt frivilligt att komma på träningarna. Vi har full förståelse för om någon av olika anledningar undviker att komma på träning.

Har man minsta symtom på sjukdom ska man stanna hemma för att inte riskera att sprida detta vidare. Detta gäller även vid vanlig förkylning.

Så vi tränar alltså precis som vanligt tillsvidare.

/Tränarna